Believe in yourself
-خودت را باور کن.

Be brave...but it's ok to be afraid sometimes
-شجاع باش ...ولی بعضی وقتها خوبه که بترسی.

Study hard
-سخت مطالعه کن.

Give lots of kisses
-بوسهای زیادی بده.

Laugh often
-اغلب بخند.

Don't be overly concerned with your weight, it's just a number
-به وزنت زیادی اهمیت نده آن فقط یک عدد است.

Always try to see the glass half full
-همیشه نیمهء پر لیوان رو ببین.

Meet new people, even if they look different to you
-افراد جدیدی رو ملاقات کن هر چند اونا برات نگاه متفاوت داشته باشند.

Remain calm, even when it seems hopeless
-آرام باش حتی زمانیکه نومیدی.

Take lots of naps..
-چرتهای زیادی بزن.

Be weird whenever you have the chance
-زمانیکه فرصتی داری, خارق العاده باش.

Love your friends, no matter who they are
دوستانت رو دوست داشته باش هر کی که باشند .

Don't waste food
-غذا رو اسراف نکن.

RELAX
-راحت باش .

Take an occasional risk
-گاه و بیگاه ریسک کن.

Try to have a little fun each day
-سعی کن هر روز یه کمی تفریح داشته باشی ........این مهم است .

...it's important

Work together as a team
-با دوستانت تیمی کار کن.

Share a joke with friends
-با دوستانت جوک بگو.

Fall in love with someone..
عاشق کسی باش .

...and say "I love you" often
-عاشق شخصی باش......و اغلب بگو "دوستت دارم".

Express yourself creatively
- با قاطعیت خودت را مطرح کن.

Be conscious of your appearance
-از ظاهر خودت با خبر باش.

Always be up for surprises
-همیشه برای سورپرایز ها جلو باش .

Love someone with all of your heart
-شخصی رو با تمام قلبت دوست داشته باش.

Share with friends Watch your step It will get better
- خودت رو با دوستانت مقایسه کن رتبهء خودت رو ببین و آن بهتر خواهد بود.

There is always someone who loves you more than you know

-همیشه شخصی است که تو رو بیشتر از اونیکه خودت می دونی دوست داره

Exercise to keep fit
-برای حفظ تناسب ورزش کن.

Live up to your name
-موافق اسم خودت باش.

Seize the Moment
- زمان را اندازه بگیر .

Hold on to good friends; they are few and far between
دوستان خوبت رو داشته باش آنها مابین دوستان یادی که داری کمند.

Indulge in the things you truly love
- در چیز هایی که دوست داری افراط کن.

Cherish every Sunday
- هر یکشنبه رو گرامی دار (جمعهء خودمون).

At the end of the day... PRAY
- در آخرر وز دعا کن ...چشماتو باز کن و
....... and close your eyes

And smile at least once a day!
- حد اقل یکبا در روز بخند

ریتم 4/4رومبا 7

Bmمی خواستمت توروG تنهام گذاشتی برایA اشکام#Fm وقتی نذاشتی

Bmدل تو فروختی Gبه یه کسی دیگه ولیA نگاهت اینو#Fm نمیگه

(Bmمی خواستمت می خواستمت می خواستمت G ولی تو نموندی #Fm ولی نموندی

Bmعشقم بودی عشقم بودی عشقم بودی G ولی تو نموندی #Fm دلمو سوزوندی)

Bmباید بمیرم Gاین روزو نبینم Aهمون بهتر که #Fm بی تو بمیرم

Bmچشمای نازتG صدای سازت Aچقدر خوبه #Fm صدا آوازت

Bmمریم نا ز G ز ز D ز ز #Fm م

Bmتو خیابونG یا توی ایوون Aهر جا میشینم #Fm تو رو میبینم

Bmمیگم که ای کاشG پیشت می موندم A دستام تو دست #Fm واست می خوندم

Bmمی خواستمت.......

Bmدستمو خوندی G پیشم نموندی A بدون دلمو #Fm بد جورسوزوندی

Bmمی خوام بخوابمG تا لحظه دیدار Aتا صدای نازت #Fm بشم بیدار

Bmبا بی کسی هاتG من بودم که ساختم A دل بهت سپردم #Fm سر به زیر انداختم

Bmاین قمار عشقوG من شناختم A ساده بودمو #Fm زندگیمو باختم

Bmمی خواستمت.......

اعظم رام پناهی معاون آمار و اطلاعات شورای فرهنگی اجتماعی زنان در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی برنا گزارش آخرین وضعیت زنان در آموزش عالی کشور را ارائه داد.

بر اساس این گزارش توزیع نسبی پذیرفته شدگان زن در دانشگاه آزاد اسلامی نسبت به کل پذیرفته شدگان این دانشگاه در سال تحصیلی 85-1384، 95/54 درصد بوده است که این رقم نسبت به سال 1376-1375 04/24 درصد و نسبت به دو دهه گذشته 9/26 درصد افزایش داشته است.

همچنین تعداد دانشجــویان زن در مراکز آمـوزش عالی دولتی در سال تحصیلی1386-1385، نزدیک به0 9 هزار نفر برآورد شده است که این رقم نسبت به سال تحصیلی 1376-1375، بیش از سه برابر و نسبت به سه دهه گذشته بیش از 18 برابر شده است.

به گفته وی توزیع نسبی دانشجویان زن مراکز آموزش عالی دولتی نسبت به کل دانشجویان مراكز آموزش عالی دولتی در سال تحصیلی 1386-1385، 76/57 درصد برآورد شده است که این رقم نسبت به سه دهه گذشته 56/93 درصد افزایش داشته است.

رام پناهی درباره درصدهای اختصاص یافته به زنان در رشته های تحصیلی گفت: در سال 1386، 1/57 درصد دانشجویان زن در رشته های علوم انسانی، 7/15 درصد در رشته های علوم پایه، 9/10 درصد در رشته های فنی مهندسی، 3/7 درصد در رشته های پزشکی، 6/4 درصد در رشته های کشاورزی و دامپزشکی، 4/3 درصد در رشته های هنر مشغول به تحصیل بوده اند.

وی ادامه داد: در سال 1386، 9/79 درصد دانشجویان دختر در مقطع کارشناسی، 8/13 درصد در مقطع کاردانی، 7/3 درصد در مقطع کارشناسی ارشد، 6/2 درصد در مقطع دکترا مشغول به تحصیل بوده اند.

بر همین اساس تغییرات این شاخص طی سالهای اخیر نشان دهنده آن است، تعداد دانشجویان زن در مقطع دکترا طی ده سال گذشته 269 درصد افزایش داشته، همچنین تعداد دانشجویان دختر در مقطع کارشناسی ارشد 26 برابر و در مقطع کارشناسی 22 برابر شده است.

به علاوه تعداد دانش آموختگان زن مـراکز آمـوزش عالی دولتی در سال تحصیلی 1385-1384، نزدیک به 94 هزار نفر گزارش شده است که این رقم نسبت به سال 76-1375، 3/2 برابر و نسبت به سه دهه گذشته، 7/6 برابر شده است.

توزیع نسبی دانش آموختگان زن در مراکز آموزش عالی دولتی نسبت به کل دانش آموختگــان مراكز آموزش عالی دولتی در سال تحصیلی 1385-1384، 71/52 درصد برآورد شده است که این رقم نسبت به سال 1376-1375، 9/55 درصد و نسبت به سه دهه گذشته،24/84 درصد افزایش داشته است.

معاون آمار و مرکز اطلاعات شورای فرهنگی اجتماعی زنان در سال 1385، 7/42 درصد دانش آموختگان زن در مراکز آموزش عالی دولتی، در رشته های علوم انسانی، 5/17درصد در رشته های پزشکی، 3/14درصد در رشته های فنی مهندسی، 1/11 درصد در رشته های علوم پایه و 6/8 درصد در رشته های هنر و 6/5 درصد در رشته های کشاورزی و دامپزشکی فارغ التحصیل شده اند.

به گفته وی همچنین در سال 1385، 2/62 درصد دانش آموختگان زن در مراکز آموزش دولتی، در مقطع کارشناسی ، 8/29 درصد در مقطع کاردانی، 8/4 درصد در مقطع کارشناسی ارشد ، 13/3درصد در مقطع دکترا فارغ التحصیل شده اند.

نکته قابل توجه در این میان اینست که تغییرات این شاخص طی سالیان اخیر نشان می دهد که تعداد فارغ التحصیلان زن در مقطع کارشناسی نسبت به دهه گذشته 12 برابر، کارشناسی ارشد 44 برابر، دکترا 8/5 برابر و در مقطع کاردانی 9/8 برابر شده است

این موانع می تواند ما را از مسیر موفقیت دور کند:
1) پشت گوش‌ اندازی
افرادی که علامت مزمن این "بـیـمـاری" در آنها دیده میشود، مایلند با این جملات توجیه کننده که " تمام کردنش کاری نخواهد داشت" و یا "نگران نباش، وقت برای انجام دادنش بسیار است"، کارها و وظایف‌شان را برای همیشه از سر خود باز کرده و به تعویق بیندازند.


اگر کاری در حد و اندازه قابلیت‌هایتان به شما روی آورد ولی به دلیل عذر و بهانه‌های ذکر شـده از انجام آن ممانعت بعمل آوردید، قطعا" پشت گوش اندازی مشکل اصـلی بـوده و باید مرتفع گردد. احساس می‌کنید که زمان در اختیار شما اسـت، اما هنگامی کـه وقـت موعود نزدیک می‌شود، برای اتمام کار بسرعت هجوم می‌آورید و نتیجه آن خواهد شد که آن طور که در ابتدا مد نظرتان بود از انجام عمل مورد نظر باز خواهید ماند.


2) ترس از موفقیت
مانع اصلی دیگر واهمه داشتن از موفقیت است. با اینکه چنین افرادی دقیقا" می دانند که برای موفق شدن به چه چیزی نیاز دارنـد، امـا بدلیل داشتن ترس از موفقیت قادر به رسیدن به اهداف والای خود نیستند. در نـظـر ایـشـان راه پـیـش رو، مـخـوف و رعـب‌آور میباشد. نگرانی از آینده و همه مسائلی که در نهایت گریبان‌گیر او خواهد شد، منجر به فقدان بصیرت و بازماندن آنها می گردد؛ مـخـاطرات ذاتـی روند تجارت، رام نشدنی بنظر خواهد رسید.

تشخیص و حل این مشکل آسان تر از برخورد با پشت گوش انـدازی است. بـا کمی هم محوری و اندکی صبر و شکیبایی فردی که از پذیرش مسؤلیت‌هایی کــه موفقیـتـش را به همراه خواهد داشت وحشت دارد، میتواند شرایط را به نفع خود تغییر دهد.


3) وسواس
افراد موفق دارای خصوصیتی مشترک هستند و آن قابـلیـت تمرکز بر اندیشه‌های بـزرگ می‌باشد. برای بسیاری اتخاذ چنین دیدگاهی مشکل است چرا که خود را کاملا محدود و متعهد به انجام کارهای جزئی و کوچک می‌نمایند. تلاش زیاد برای انجام کارهای جزئی زیان‌آور است چرا که زاویه دید را محدود خواهد کرد. اگر برای اتمام هر کار کوچکی مصر باقی بمانید، هرگز قادر نخواهید بود به اهداف والای خود دست پیدا نمایید.

اینگونه افراد،سخت کوشی و تلاش زیاد را لازمه زندگیشان دانسته اما عزم و اراده خود را برای کاربرها و مصارف مفید بکار نمی‌بندند. تنظیم دقیق مهارت‌های مدیریـت زمـانـی در برطرف کردن این مشکل کمک فراوانی خواهد نمود.


4) نا امنی
افراد ضعیف و سست بنیان بعلت داشتن احساس ناامنی،در کارشان پیشرفتی حاصل نمی‌گردد. شاید یکی از دلایل عدم موفقیت اینگونه انسان‌ها در بی‌میلی آنها برای نشان دادن برش از خودشان نهفته شده باشد. علت ترس نیست؛ فقدان اطمیـنان و اعـتـمـاد باعث عقب ماندن آنها می‌گردد.


5) اطرافیان
ممکن است شما همه شرایط لازم برای منعکس نمـودن فردی موفق از خود را دارا باشید، اما آیا دوستانتان شـما را در این راه همراهی می‌کنند؟ ممکن اسـت آنـها دیـدگـاه مـتـفـاوت و مـتـضـادی از مـوفـقیت نسبت بشـما داشـتـه باشند. ( و یا اصلا" دیـدگاهی نداشته باشند )دوسـتـان به علت تاثیرات منفی راه رسیدن بـه موفـقیـت را برایتان سخت و دشوار میکنند.


برخی از اطرافیان حتی ممکن است متوجه پـتـانـسیـل واستعدادهای نهانی شما نشده و باعث زمین خوردگی وتردید در قابلیت‌ها و توانایی‌ها گردند.

6) فقدان منابع
هیچ چیزی ناهنجارتر از این مـوضـوع نـیست که انسان با وجود داشتن همه قابلیـت‌های لازم جـهت رسـیدن بـه مـوفقیت، فقط بخاطر عوامل خارج از کنترل خود، از پیشرفـت باز ماند. فقدان منابع مالی و یا کمبود زمان بدلیل نگهداری از خانواده و یا مسؤلیتهای دیگر میتواند یک قاتل واقعی باشد. رشد کـردن زیـر خـط فقر و یا تامین نمودن نزدیکانی که به شما نیازمند هستند، آینده را بسیار متفاوت از آن چـیـزی کـه در تصـورتـان بوده ترسیم خواهد نمود.

7) نیاز به دیدگاهی درون‌نگر
یک معلم مدرسه، راهبه، افسر ارتش و سرایدار میتوانند بطرق مختلفی مـوفق باشنـد. با اینکه موفقیت در کار ممکن است جذابتر از همه بنظر برسد، اگر در زمان مـورد انتـظار به آن دست نیافتید، بیمناک نگردید. یـک قـدم بـه عـقـب بـازگـشـته و عـلـت را بـررسـی نمایید.

خواه دوستانتان مقصر باشند و خواه اعتماد بنفس‌تان، دقت کنید که قدم‌های صحیـحـی جهت بهینه نمودن فرصت‌ها برای بدست آوردن موقعیتی موفق‌تر و راضی کننده‌تر بردارید